The 5-Second Trick For Resolver problemas
The 5-Second Trick For Resolver problemas
Blog Article
Modificar tus creencias y conductas gracias a la opinión de otrxs habla de que eres una persona adaptable y con facilidad de adaptación.
Por ejemplo, ya no es necesario esperar a los periódicos del día siguiente para conocer las noticias. Muchas de ellas pueden ser consultadas en el momento a través de las redes sociales. Esto ha propiciado la aparición de la prensa digital.
La aceptación no significa resignación; más bien, implica reconocer la realidad de la situación y estar dispuesto a ajustarse a ella. Puedes comenzar a practicar la aceptación reflexionando sobre cambios pasados en tu vida y cómo te han ayudado a crecer y aprender.
de Oliver Burkeman. Se trata de un libro crítico del pensamiento positivo tradicional y de las charlas motivacionales.
Tiene la habilidad para modificar con rapidez una rutina incorporada y valora sus consecuencias positivas o negativas.
Recuerda que contar con el apoyo de otros te permitirá sentirte comprendido y respaldado, lo cual es fundamental para mantener una actitud positiva y proactiva frente a los cambios que estés atravesando.
A nivel unique, contar con una buena adaptación al cambio en las empresas significa que tendrás más facilidades para afrontar dificultades en tu vida profesional.
Autocuidado: La autoayuda intenta estimular un cuidado personal llevado adelante por los propios individuos, quienes buscan establecer relaciones sanas consigo mismos.
Toma de Decisiones Informadas: Los cambios a menudo requieren tomar decisiones importantes. El desarrollo de habilidades de toma de decisiones informadas implica evaluar situaciones, considerar opciones y seleccionar el curso de acción más adecuado.
Algunos aspectos psicológicos que me parece importante que conozcas de cara a afrontar estas transiciones o cambios son los siguientes:
Aquellos que son emocionalmente resilientes no solo superan desafíos, sino que también encuentran oportunidades para el crecimiento personal en medio de la adversidad.
Enfrentar el cambio puede resultar más fileácil si contamos con el apoyo de otras personas. Cultivar una purple de apoyo, ya sea a nivel personal get more info o profesional, nos brinda la oportunidad de compartir nuestras experiencias, recibir consejos y obtener diferentes perspectivas.
Esto puede llevar a una resistencia excesiva al cambio, incluso cuando dicho cambio podría ser beneficioso.
de Russ Harris. Es un libro que enfatiza en la terapia del compromiso y la aceptación, en busca de superar los miedos y pensamientos negativos. El autor hace foco en el poder de la acción y sus resultados para alcanzar el éxito y la felicidad.